Un rééquilibrage alimentaire consiste à rééquilibrer ses apports pour 

rester en bonne santé. Hippocrate, père de la médecine, disait,

"« Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit

dans ta nourriture ».

 

Un rééquilibrage alimentaire n’est pas ponctuel, c’est tout simplement prendre de bonnes habitudes. Il est important de manger de tout mais de manière équilibré. Tout est une question d'équilibre, comme j'aime le dire. 

 

Au cours de cette consultation, je vous apprends les bonnes associations alimentaires, les aliments à diminuer et ceux à favoriser. Vous apprendrez la chrono-nutrition c'est à dire la manière de s'alimenter selon les moments de la journée pour respecter le rythme naturel du corps et ses besoins. 

Rééquilibrage alimentaire

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