Quelle activité de relaxation choisir ?

Vous êtes de plus en plus nombreux à vous tourner vers une activité de détente et de relaxation. Notre train de vie nous impose bien souvent un rythme soutenu qui nous met dans des états de stress permanents. Nous vivons à 100 à l’heure et l’idée même de nous reposer reste bien souvent utopique. Mais malheureusement, à un moment donné, notre organisme n’arrive plus à suivre la cadence.

J'écris cet article pour t'aider à choisir une activité que tu pourrais commencer dès aujourd'hui, pourquoi pas !

J'ai sélectionné quatre pratiques que je trouve intéressantes à développer.

Le yoga