Zoom sur l'Ashwagandha
J'ai envie de vous faire découvrir chaque mois, une nouvelle plante médicinale. "Ashwagandha". Utilisé depuis plus de 2000 ans en...
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Respiration abdominale
Je vous propose un nouvel exercice de respiration à faire en toute conscience pour reprendre contact avec votre corps. C'est un exercice...
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Profitez du soleil en toute sérénité…
Qu’il est bon de ressentir le soleil et la chaleur en ce mois de juillet ! Maintenant, nous souhaitons qu’une chose, partir en vacances !...
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Mes petits conseils pour dire adieu aux kilos superflus !
Tout d’abord, je n’aime pas le mot « régime » qui appelle à la restriction alimentaire. Qui dit restriction, dit frustration et bien...
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