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26 Aug 2014

Le stress est, à l’origine, une réaction naturelle de votre organisme face à un évènement imprévu. Cette situation passagère puise de nombreuses ressources dans votre organisme pour s’adapter au changement.

 

Si le stress perdure, c’est-à-dire que les mécanismes  de...

25 Jul 2014

La première étape est une prise de conscience de votre état de stress.

 

S'il est soudain et palpable (peur, trac, colère…etc.), vous ressentez alors une tension intérieure souvent située au niveau du ventre : vos nerfs se contractent, votre mâchoire est plus tendue, vos...

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