Retrouvez un sommeil profond et réparateur grâce à un accompagnement personnalisé. Cette formule "Sommeil" s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux dormir, retrouver un mieux-être au réveil en mettant en place des solutions naturelles, simples et adaptées à leur rythme de vie.

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4 séances d'accompagnement personnalisées comprenant :

• De l'hypnose, de la sophro-relaxation, de l'énergétique et des exercices de respiration pour favoriser l'apaisement mental;

• Des possibles conseils en naturopathie (compléments alimentaires, alimentation, plantes...) selon les besoins car il est important d'agir au niveau du corps; Ex : La vitamine D régule le sommeil via la mélatonine. Sa carence cause des insomnies.

• Des conseils pratiques, simples et rapides à mettre en place facilement ;

• Des recommandations personnalisées selon votre problématique et vos habitudes ;

• Un audio personnalisé remis en fin d'accompagnement pour prolonger les bienfaits des séances ;​

 

Pour qui ?

Pour  les personnes qui rencontrent des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes, un sommeil peu récupérateur, un mental trop actif au coucher, ou une fatigue liée au stress et à un rythme de vie déséquilibré. L’accompagnement est entièrement ajusté à vos besoins, à votre quotidien et à votre sensibilité.

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Bénéfices de cette formule​

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• Mieux comprendre les facteurs qui perturbent votre sommeil;

• Apaiser les tensions physiques et mentales;

• Création d'une routine personnalisée de soirée;

• Installer de nouvelles habitudes favorables au sommeil durablement;

• Bénéficier d’outils personnalisés à réutiliser en autonomie;

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​​Cette formule vous propose un cadre rassurant, progressif et sur mesure pour avancer pas à pas vers des nuits plus sereines. Si vous souhaitez retrouver un meilleur équilibre et mettre en place des solutions concrètes, cet accompagnement est pensé pour vous.

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​Conditions

Les séances sont espacées de 1 à 2 semaines selon les besoins.

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Tarif et règlement

Le tarif est de 240€ la formule de 4 séances. Le règlement s'éffectue à la première séance.

 

Vous pouvez régler en deux fois et pour celà, faire deux chèques de 120€. Chaque chèque sera encaissé fin de chaque mois. 

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Formule valable 3 mois.