Séances de sophro-relaxation Mercredi 02 décembre à 12h45 et 19h : Se libérer des peurs Un temps de "coaching positif" pour vous donner...

Une visualisation pour vous aider à vous ancrer. Qu'est ce que l'ancrage ? C’est se connecter à la terre, se sentir relié à elle,...

Vous pouvez évaluer vos risques face au burn-out en faisant le test d’évaluation du burn-out proposé par Maslach. Indiquez la fréquence...

Visualisation positive pour vous régénérer par une douce lumière d'Amour qui vous apportera une profonde paix intérieure. N'hésitez pas à...

Le Gattilier ou Vitex agnus castus est une plante aux multiples vertus mais je mets aujourd’hui l’accent sur cette plante pour la grande...

Grâce à cet exercice, vous apprenez à respirer calmement, en conscience. Vous contrôlez le débit de votre souffle pour apprendre à être...

Avez-vous déjà entendu parler de la cohérence cardiaque ? C'est un exercice de respiration qui dure 5 minutes. Il permet de retrouver une...

Conseils pratiques pour un sommeil profond et réparateur

Approches douces pour soulager efficacement l'endométriose

Prenez une position assise, dos droit, tête alignée dans le prolongement de la colonne vertébrale. Posez les mains sur les cuisses et...