Cabinet ANTONI Céline
Pratiques psychocorporelles (depuis 2014)
Sophrologie, Hypnose, Energétique,
Méditation, Yin Yoga
La sophrologie (en cabinet ou en visioconférence)
La sophrologie, inventée par le neuropsychiatre A. Caycedo, est une technique psychocorporelle qui met en lien le corps et l’esprit. La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de mouvements du corps, respiration et de visualisation positive visant à favoriser l'apaisement.
Les bienfaits :
- Gestion des émotions : stress, colère, anxiété...;
- Préparation évènements : examen, prise de parole, compétition, FIV, intervention médicale...;
- Amélioration de l'estime de soi et de la confiance en soi;
- Amélioration de la qualité du sommeil;
- Développement des capacités : prise de recul, concentration, créativité, imagination;
- Meilleure gestion de la douleur, des peurs, phobies...;
Déroulement d'une séance type
- Temps d'échange;
- Exercices de relaxation dynamique (RD) : Mouvements doux du corps avec la respiration pour se recentrer et vivre l'instant présent pleinement;
- Exercice de respiration
- Sophronisation : visualisation positive pour ancrer le changement dans son inconscient;
Séances en visioconférence
Vous souhaitez effectuer les séances à distance ? Rien de plus simple !
1. Vous prenez rendez-vous sur le planning en ligne (en précisant que vous souhaitez que cela soit à distance) ou en me contactant par mail ou téléphone.
2. Vous effectuez le règlement avant la séance selon les modalités que je vous communiquerai par mail.
3. Avant le rendez-vous et si le règlement a bien été effectué, je vous envoie le lien Teams (pas besoin de télécharger quoique ce soit, juste un lien à cliquer pour vous connecter à la séance)
Effectuer votre consultation à distance est simple et tout aussi efficace.
La Sophrologie ne se substitue pas à un avis médical, ni à un traitement médical dans certaines pathologies. Elle peut utilement intervenir en complément.