

Respiration : méthode de la paille pour être dans l'instant présent
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La cohérence cardiaque
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Relaxation de pleine lune
Prenez une position assise, dos droit, tête alignée dans le prolongement de la colonne vertébrale. Posez les mains sur les cuisses et...


Respiration en vagues
Je vous propose un nouvel exercice de respiration à faire en toute conscience pour reprendre contact avec votre corps. C'est un exercice...


Respiration abdominale
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