top of page

Journée bien-être
Date à venir

Je suis très heureuse de vous accueillir pour un nouveau stage d’une journée entière consacrée à votre bien-être et seulement votre bien-être  en présentiel à la Chevreuse.

 

Besoin d’un temps pour soi ? Cette journée, une bulle hors du temps, loin des tumultes de la vie, vous accueille dans un cadre sécurisant en petit groupe intimiste de 8 personnes maxi.

 

Un lieu entouré de nature, près d’une forêt, propice à la déconnexion.

Cette journée est faite pour vous si :
- Vous vous sentez oppressé, fatigué voire déprimé;
- Vous vous sentez perdu et vous avez besoin de vous recentrer ;
- Vous avez perdu votre équilibre intérieur ;

 

Retrouver le calme intérieur, relier corps et esprit en conscience, se recentrer, voilà à quoi je vous invite pour cette journée cocooning !

 

Cette journée va vous aider à :
• vous libérer de ce qui vous pèse ;
• retrouver votre ancrage, votre équilibre ;
• calmer votre système nerveux
• découvrir des pratiques à réutiliser au quotidien pour vous apaiser quand vous en ressentirez le besoin ;

Vous apprendrez des mouvements et exercices faciles et ludiques pour les refaire chez vous tranquillement.

 

Au programme :

  • Stretching

  • Sophrologie

  • Relaxation

  • Respiration

  • Méditation

  • Sylvothérapie (si le temps le permet)

  • Auto soin énergétique

 

Après cette journée, vous serez rechargé en belles énergies, c'est certain.

Pour tout public

 

Durée de la journée : 9h30 - 18h

Tarif : 100€ par personne

Lieu : Centre H2E 30 Rue de la Cr Senlisse, 78720 Senlisse (40 mn du Plessis)

Déplacement : nous pourrons organiser un co-voiturage

Règlement : Un acompte est demandé le jour de l'inscription, le reste le jour J sur place. 

Acompte : 50€ non remboursable

Nombre de personnes : 6 personnes

Comment réserver ? Aller sur le planning de réservation en ligne tout simplement !

bottom of page