Zoom sur la Rhodiola

Ce mois-ci j'ai envie de mettre l'accent sur la Rhodiola Rosea. Comme c'est une période assez stressante pour nombre d'entre vous passant vos examens, il est fort intéressant de connaître cette plante il me semble.

Il s'agit d'une plante vivace utilisée uniquement pour sa racine. Les Vikings l'utilisaient pour raviver leur force, accroître leur énergie et leur donner du courage. C'est une plante connue pour ses multiples vertus tonifiantes, fortifiantes et revigorantes.

La rhodiole possède les qualités suivantes :

• elle stimule les fonctions cognitives en situation de stress et de fatigue ;

• elle améliore les états dépressifs ;

• elle améliore les performances physiques et mentales ;

• elle aide à réduire la fatigue ;

• elle permet d'accroitre la résistance de l'organisme aux divers stress qui l'atteignent (on dit que c'est une plante "adaptogène").

Ces vertus rendent la rhodiola intéressante pour revigorer une personne dépressive.

C'est d'ailleurs pour cela que je la conseille particulièrement pour les baisses de moral, les manques de motivation et les sevrages des antidepresseurs.

Si vous souhaitez faire une cure, n'hésitez pas à me demander, je vous conseillerai où la commander et à quel dosage la prendre.