Une journée pour ralentir, se ressourcer et retrouver son équilibre intérieur.

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Et si vous vous accordiez une journée rien que pour vous ?

 

Une journée pour ralentir, relâcher les tensions du quotidien, apaiser votre mental et retrouver ce calme intérieur dont nous avons parfois tant besoin.

L'association So’Calme vous invite à vivre une véritable parenthèse de douceur, dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, où chacun pourra prendre le temps de se reconnecter à soi, à son corps et à ses ressentis.

 

🌿 Au programme :

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Tout au long de cette journée, je vous accompagnerai à travers différentes pratiques de bien-être : sophrologie, Yin Yoga, relaxation, méditation, exercices de respiration, olfactothérapie et EFT (tapping).

 

Des moments de partage et de découverte de soi viendront également enrichir cette expérience. Une invitation à relâcher les tensions, à retrouver de la légèreté et à simplement prendre soin de soi.

 

Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Chacun évolue à son rythme, dans le respect de ses possibilités.

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🌿 Informations pratiques :

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Date : Dimanche 15 novembre 2026

Animatrice : Céline Antoni

Horaires : Accueil convivial dès 9h30 – Ateliers de 10h à 17h

Lieu : Club Senior – Le Plessis-Robinson

Tarifs :

• Adhérents So’Calme : 75 €

• Non-adhérents : 90 €

Date limite d'inscription : jeudi 12 novembre 26

Nombre de participants max : 10 personnes

 

À prévoir : Un tapis de yoga, une tenue confortable et votre déjeuner. Nous partagerons ensemble un moment de pause convivial, chacun apportant son propre repas.

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Réservez votre place !

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Offrez-vous ce temps précieux pour souffler, vous ressourcer et prendre soin de vous. 

 

Conditions de participation : La journée bien-être est organisée sous réserve d'un minimum de 7 participants inscrits. Si ce nombre n'est pas atteint, l'association So’Calme se réserve le droit d'annuler la journée. Dans ce cas, les personnes inscrites seront informées et intégralement remboursées.